Calzado Deportivo

El calzado en el deporte es fundamental,
te ayudan a tener una mejor tracción,
te pueden hacer más rápido, disminuir
el riesgo de caídas, etc.

El marketing en esta industria y las inmensas opciones que existen, pueden confundirnos entre cual modelo o tipo de calzado elegir.

"No te dejes llevar por el marketing, elige tu calzado inteligentemente"

Te dejo 3 tips que puedes utilizar a la hora de escoger
tu calzado deportivo:

1-Busca comodidad y confort ante todo
2-Asegurate que no te queden muy apretados o muy flojos

3-No estrenes calzado en una competencia, procura utilizarlo
al menos 2 semanas antes durante los entrenamientos.

El calzado deportivo, como todo, tiene una caducidad.
¿Cuándo o cada cuanto debo cambiar mi calzado?

-La mayoría de los tenis para correr tienen una caducidad
de entre 500 a 900 km
(Puedes revisar esto directamente con el fabricante)
-Presentan datos de desgaste importante en la suela
-Te incomodan
-Ruptura de alguna de sus partes
-En caso de tachones o spikes que hayan perdido tacos

Si tienes alguna duda sobre que calzado elegir,
agenda una cita con un especialista en Medicina del Deporte.